Voel je dat je vaak ‘aan’ staat?

Mindfulness training in Breda –Start januari 2026

8 weken om met meer rust, aandacht en mildheid in het leven te staan.

Op locatie in Breda · kleine groep

✔️ Persoonlijk · Praktisch · Wetenschappelijk onderbouwd

schrijf je in voor de mindfulness training

Je kiest je voorkeursmoment (woensdagavond, donderdagavond of vrijdagochtend) in het aanmeldformulier.

liever eerst een gratis kennismaking

Vrijblijvend · 20 minuten · telefonisch of online

Wat deze Mindfulness training je brengt

Na deze training

ervaar je meer rust in je hoofd
herken je stress en spanning eerder
ga je vriendelijker om met jezelf
heb je praktische handvatten voor het dagelijks leven

Ontdek of dit bij jou past en plan een gratis kennismaking.

Mindfulness Marina Mindfrulness training Breda

Voor wie is deze mindfulness training in Breda?

Deze training is geschikt voor jou als je:

verlangt naar meer rust en balans
merkt dat je hoofd vaak vol is
nieuwsgierig bent naar mindfulness (ervaring niet nodig)
openstaat voor oefenen, op jouw tempo

Je hoeft niets te veranderen aan wie je bent.
We beginnen precies waar je nu bent.

praktische informatie

start & lestijden

Deze 8-weekse mindfulness training start in januari 2026 op locatie in Breda.

Voorkeursgroep – woensdagavond

Start: woensdag 21 januari 2026
Tijd: 19.30 – 21.30 uur

Alternatieve startmomenten

donderdag 22 januari | 19.00 – 21.00 uur
vrijdagochtend 23 januari | 9.30 – 11.30 uur

Je geeft je voorkeursmoment eenvoudig aan op het aanmeldformulier.

LOCATIE

Padakker 81. 4824 SW Breda (Haagse Beemden)

Opzet van de training

Duur: 8 lessen
Frequentie: niet altijd wekelijks
Vorm: groepssessies op locatie
Groepsgrootte: min. 4 – max. 8 deelnemers

Kosten – groepscursus

Regulier tarief:
* € 495,- in één keer
* of 3 termijnen van € 185,-

Early bird t/m 8 januari:
* € 425,- (beperkt aantal plaatsen)

Past dit moment niet voor je?

Wil je wel deelnemen aan de groepscursus, maar kun je deze momenten niet?
Dan kun je dit aangeven op het aanmeldformulier en houden we je op de hoogte van nieuwe startdata.

Individueel traject (optioneel)

Naast de groepscursus is ook een individueel mindfulness traject mogelijk.
Dit kun je aangeven bij je aanmelding of bespreken in een kennismakingsgesprek.

Werkgever & vergoeding

Wordt het traject betaald door je werkgever?
Informeer gerust naar de mogelijkheden.
In sommige gevallen is (gedeeltelijke) vergoeding via een aanvullende verzekering mogelijk.

Ja, ik schrijf me in voor de 8 weekse Mindfulness Training

Wat je concreet krijgt tijdens deze mindfulness training

Een persoonlijk intakegesprek
8 begeleide groepsbijeenkomsten
Praktische mindfulness-oefeningen
Audio-oefeningen voor thuis
Ondersteunend materiaal om te blijven oefenen

Alles is erop gericht om mindfulness in het dagelijks leven toe te passen — niet alleen tijdens de training.

Hoe ziet een trainingsbijeenkomst eruit?

korte uitleg
begeleide oefening
ruimte voor ervaring & vragen
praktische vertaling naar je dagelijks leven

Thuis oefen je met behulp van audio’s en eenvoudige opdrachten.
Je bepaalt zelf hoe dit in je leven past.

Ja, schrijf mij in voor de Mindfulness training

Je mindfulness trainer in Breda – Marina

Hallo, ik ben Marina van der Arend, mindfulness trainer in Breda.
Ik begeleid mensen die verlangen naar rust en richting, en die willen ontdekken hoe mindfulness hen kan ondersteunen.

Mijn manier van werken is:

warm en nuchter
zonder oordeel
met aandacht voor jouw proces

Mindfulness zie ik als een kompas:
niet om alles vast te leggen, maar om steeds opnieuw koers te bepalen.

Mindfulness training in Breda - Coach Marina

Ervaringen van deelnemers

“Marina heeft een zeer fijne en vriendelijke en warme manier van begeleiding en dat voelde heel vertrouwd. Vooral het gevoel dat ze je geeft in haar luisteren en niet oordelen is zo fijn.”

“Ik heb geleerd situaties los te laten, meer ruimte in mijn hoofd en lijf te ervaren, beter te slapen en weer te genieten van kleine dingen.”

“Ik kijk er met veel dankbaarheid op terug. De 8 weken zijn voorbij gevlogen.”

“De training heeft me geholpen meer innerlijke rust te vinden en te leren beter te luisteren voordat ik (ver)oordeel.”

Voel je dat deze training iets voor je kan zijn?

Dan nodig ik je van harte uit.

Schrijf je in voor de Mindfulness training in Breda

plan een gratis vrijblijvend kennismakingsgesprek

We kijken samen of dit het juiste moment en de juiste vorm voor je is.