Mindfulness uitgelegd: leven met aandacht in een drukke wereld

Altijd in je hoofd? Je bent niet de enige. Stel je voor: je zit met een kop thee in je handen, maar je hoofd is ergens anders. Je denkt aan die ene e-mail die je nog moet sturen, of aan een gesprek dat je gisteren had. Herkenbaar? We zijn vaak met onze gedachten in...