✔️ Persoonlijke begeleiding ✔️ Praktische oefeningen ✔️ Wetenschappelijk onderbouwd
Individuele Begeleiding op Maat
Voor wie vastloopt, voelt dat er ‘meer’ is, en het verlangen heeft om echt in beweging te komen.
Loop je steeds tegen dezelfde obstakels aan? Voel je je vastzitten of geblokkeerd?
Misschien is het tijd om het anders te doen. Niet door harder je best te doen, maar juist door te vertragen.
Stil te staan. Te luisteren naar wat er in jou leeft.
In mijn individuele begeleiding help ik je om het roer in eigen handen te nemen. Zodat je met meer helderheid, kracht en vertrouwen je leven vorm kunt geven.
We onderzoeken samen wat er speelt – op jouw tempo, in jouw taal.
Wat kun je verwachten?
Mijn begeleiding is intuïtief en afgestemd op jou. Samen creëren we ruimte voor dat wat gehoord en gevoeld wil worden.
Ik werk met Mindfulness, Compassie en Focusing – een methode die je helpt om via het lijf contact te maken met wat je misschien nog niet goed onder woorden kunt brengen.
Dat hoeft ook niet meteen. Er ontstaat vaak vanzelf beweging. Meer helderheid, richting, rust of opluchting.
Soms is één sessie genoeg, soms is het helpend om een tijdje samen op pad te zijn.
Voor wie?
Iedere reden is welkom.
Bijvoorbeeld:
- Je loopt vast in werk, relaties of keuzes
- Je piekert veel of voelt je snel overweldigd
- Je wil meer voelen en uit je hoofd komen
- Je verlangt naar meer vrijheid, stevigheid of zelfvertrouwen
- Je draagt oude pijn of onverwerkt verlies met je mee
- Je wilt meer geluk en innerlijke rust ervaren
Jij bepaalt het ritme
Wekelijks, maandelijks, af en toe – we stemmen het af op wat jij nodig hebt. Alles mag. Niks hoeft.
Naast de 8-weekse groepstraining heb ik ook 1-op-1 focussessies met Marina gevolgd. Die sessies gaven me de nodige verdieping op de punten waar ik op vastliep. Wat ik bijzonder vond, is dat haar begeleiding volledig in afstemming is: minder analyserend, maar juist meer gevoelsgericht en spiegelend. Daardoor kwam ik sneller tot inzicht – en soms zelfs in een diepere laag terecht, waarvan ik me nog niet eerder bewust was. Deze individuele begeleiding heeft me veel helderheid en innerlijke ruimte gebracht
Wacht niet langer. Zet die eerste stap.
Voel je dat dit bij je past? Neem dan contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking of een eerste sessie. Je bent van harte welkom.
Een sessie kost 75 euro (1 – 1,5 uur)