reis naar innerlijke rust

Op mijn 19de begin ik met mediteren en dat geeft ontspanning; ik val daardoor ook gemakkelijker in slaap.
Met het ouder worden, komen er meer uitdagingen op mijn pad, waaronder de overgang, het plotselinge overlijden van mijn zus en de zorg voor een vader met Alzheimer.

Van rusteloosheid naar kalmte: de kracht van Mindfulness

Ik ervaar meer onrust en constante gejaagdheid. Meditatie geeft me ontspanning, maar ik wil door de dag heen meer rust. En ik besluit een Mindfulness cursus te volgen, voor meer focus en kalmte. Het spreekt me aan dat deze methode wetenschappelijk bewezen is en praktische, nuchtere handvatten voor dagelijkse toepassing bevat.
En wow, wat is Mindfulness voor mij een eye opener. Tegelijk is het ook een begin om me breder en dieper in Mindfulness te ontwikkelen en ik volg cursussen Verbindend communiceren/Geweldloze Communicatie, focussen en diverse retraites.

Loslaten en vertrouwen: de keuze voor een nieuw pad

Na een retraite voel ik sterk de behoefte om anderen te laten ervaren hoe waardevol innerlijke balans, rust en vrijheid zijn. Ik overweeg een carrièreswitch, maar sta plotseling alleen. Toch kies ik ervoor om los te laten en mijn hart te volgen.

Mijn marketing- en verkoopervaring bood altijd zekerheid, maar voelt niet langer als mijn weg. Het verlangen om als zelfstandig mindfulnesscoach te werken groeit.

Door echt naar mezelf te luisteren, vind ik de moed om deze sprong te wagen. Geen oude patronen of schijnveiligheid meer – maar vertrouwen op wat goed voelt. Ik kies met een open hart voor een nieuw begin.