Mijn ervaring met Mindfulness Marina

⭐⭐⭐⭐⭐

Ik ben de achtweekse mindfulnesstraining bij Marina gestart met een dubbele motivatie: enerzijds om technieken te leren die ik kan integreren in mijn eigen coachingspraktijk, en anderzijds voor mijn eigen persoonlijke ontwikkeling.

Wat een ontzettend waardevolle ervaring! Marina is een vakvrouw die het proces met zoveel rust, aandacht en oprechte warmte begeleidt. Ze creëert een veilige sfeer waarin je echt tot de kern durft te komen. Het was voor mij veel meer dan alleen het leren van nieuwe vaardigheden voor mijn werk; het heeft me als mens diep geraakt en veel nieuwe inzichten gegeven.

De oefeningen zijn prachtig om door te geven aan mijn cliënten, maar ik ben vooral dankbaar voor wat het me persoonlijk heeft gebracht. Ik sta sinds de training met veel meer rust, zachtheid en focus in het leven. Marina is een prachtig mens en een kundige trainer. Voor zowel (zorg)professionals als voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei is dit een absolute aanrader. Dank je wel, Marina!

Mijn ervaring met Mindfulness Marina

⭐⭐⭐⭐⭐

Mijn werk als pensioenfondsbestuurder begon steeds zwaarder te voelen. Vooral de gesprekken met toezichthouders leverden mij veel stress op, waardoor het plezier in mijn werk verdween.
Toen een bekende mij Marina’s mindfulness training aanraadde, besloot ik het een kans te geven – en daar ben ik heel blij mee.

De bijeenkomsten voelden direct vertrouwd en wat gedeeld werd, heel herkenbaar. Marina creëert een warme, open sfeer waarin alles bespreekbaar is. Haar begeleiding is niet alleen deskundig, maar ook oprecht en menselijk betrokken. Dat maakte het makkelijk om stil te staan bij wat er écht speelt.

Ik heb geleerd om niet overal direct in mee te gaan, om situaties los te laten en meer ruimte te ervaren in mijn hoofd en lijf. Ik slaap beter, ben bewuster aanwezig en geniet weer van kleine dingen die ik eerder niet eens opmerkte. En ik merk ook hoe dat dagelijks doorwerkt in mijn omgang met mensen.

Deze training is een waardevolle ervaring die ik iedereen kan aanraden. Bedenk wel dat de werkelijke verdieping pas komt als je ook buiten de bijeenkomsten actief met de oefeningen aan de slag gaat. Die bereidheid maakt het verschil – juist omdat het dan echt onderdeel wordt van je manier van leven.

Ervaring 8-weekse Mindfulness training 1-op-1

⭐⭐⭐⭐⭐

In januari 2026 kwam ik thuis te zitten met een burn-out. Aangezien de wachttijden voor de ggz ontzettend lang zijn wilde ik zelf al kijken wat ik voor mijzelf kon doen. Zo kwam ik bij Marina terecht. Dit was de beste beslissing ooit! Ik had mij opgegeven voor de 8-weekse cursus maar door omstandigheden heb ik een waardevolle 8-weekse 1-op-1 training gekregen. Dit heeft voor mij heel goed uitgepakt. Nu ging het echt alleen om de problemen waar ík tegenaan liep. Als ik terugkijk naar waar ik stond op lesdag 1 en waar ik nu sta… mijn dank is groot! Ik heb zoveel geleerd over mijzelf door de inzichten die Marina mij gaf. Haar sfeer is open, eerlijk en veilig waardoor je de diepte in kan. Grote of kleine levensvragen, ik raad het iedereen aan!